Vous ne vous en doutez surement pas, mais vous avez tout à porté de main pour vous débarrasser efficacement et à moindre coup de ces kilos qui vous pourrissent la vie. Toutes les femmes à l’approche de l’été redoutent la sortie sur la plage.
Il est vrai qu’il faut adopter des pratiques saines tout au long de l’année, afin de conserver l’apparence qui nous convent le mieux.
Pour celles qui n’arrivent pas à se retenir ou se priver, il existe heureusement une solution saine, pour vous aider à rentrer dans vos deux pièces adorées !
Fini les régimes draconiens et onéreux, fini les comprimés et autre tisanes dangereuses pour la santé… place au naturel et à l’efficacité.
Le gingembre et le citron, une combinaison parfaite pour maigrir !!
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| via; afrodelice |
Cette combinaison, associée une hygiène alimentaire, fera des miracles à votre organisme.
1 .Le Gingembre
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Le gingembre est une racine connue dans le monde entier pour toutes ses propriétés excellentes pour la santé, en particulier pour ses propriétés anti-inflammatoires et gastriques qui aident notre système digestif. Cette racine est utilisée pour ses vertus amaigrissantes, étant donné qu’elle facilite la perte de poids, puisque en plus d’améliorer nos fonctions digestives, elle a également un effet « thermogénique » qui aide à activer notre métabolisme et est un puissant brûle-graisse et brûle-calories.
2. Le Citron
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Le citron quant à lui, est un autre aliment puissant qui favorise la bonne santé de plusieurs manières. Il est également considéré comme un amincissant naturel. Sa teneur en vitamine C en fait un antioxydant très efficace qui facilite l’élimination des déchets de l’organisme, combat la rétention de liquides, aide à désintoxiquer notre corps et contribue à réduire le gonflement abdominal.
Comment maigrir avec du gingembre et du citron ?
Sachant que ces deux ingrédients ont des propriétés qui favorisent l’élimination des graisses et des déchets de l’organisme, la combinaison des deux est considérée comme un puissant amaigrissant naturel qui peut vous aider à renforcer votre régime pour perdre du poids. Vous n’aviez sûrement jamais imaginé préparer ces deux ingrédients ensemble dans ce but précis (perdre du poids de manière naturelle et avec de bons résultats).
Un moyen simple de combiner ces deux ingrédients pour profiter de leurs propriétés est de préparer une infusion en quelques étapes simples pour un goût délicieux qui vous ravira.
- Infusion
La technique est simple. Faire chauffer de l’eau pour remplir une tasse et la retirer du feu avant l’ébullition. Lorsque l’eau est prête, ajoutez-y une petite tranche de gingembre et laissez reposer pendant 5 minutes à couvert. Après ces 5 minutes, ajoutez du jus de citron et buvez votre infusion. Vous pouvez ajouter du miel bio pour sucrer légèrement votre infusion. Il est recommandé de boire cette infusion à jeun.
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- Limonade
Préparez la limonade comme d’habitude, en évitant d’utiliser du sucre raffiné pour la sucrer. Puis ajoutez-y une petite cuillerée de gingembre râpé. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter quelques feuilles de chou pommé bien mixées pour libérer tout son potentiel désintoxiquant, ou quelques feuilles de menthe pour un effet rafraîchissant. Une fois qu’elle est prête, il est préférable de la boire à jeun.
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- Assaisonnement
Pas la peine de préparer un jus ou une infusion pour les utiliser. Râpez une poignée de gingembre avant de le mélanger au jus d’un citron. Ajoutez cet assaisonnement à vos salades préférées. Bon appétit !
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Autres bienfaits du gingembre et du citron
Comme nous l’avons dit au début de cet article, le gingembre et le citron ont de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé ? cela comprend la perte de poids. En gardant à l’esprit les recettes citées précédemment, voici quelques-uns des bienfaits liés à leur consommation.
- Ils aident à purifier le sang : étant donné qu’ils ont des propriétés dépuratives pour notre organisme et qu’ils facilitent l’élimination de toxines et de déchets dont le corps n’a pas besoin, ces deux excellents alliés sont parfaits pour purifier le sang de manière naturelle et, entre autres, sont excellents pour la circulation sanguine et la prévention du mauvais cholestérol.
- Ils renforcent le système immunitaire : le citron, tout comme le gingembre, a une grande quantité de composants qui renforcent le système immunitaire et, de cette façon, nous aide à éviter les rhumes, les problèmes respiratoires, les pertes de voix, les infections et plus encore.
- Ils sont bénéfiques pour la santé de la peau : le mélange de gingembre et de citron est riche en vitamine C et antioxydant, ce qui aide à conserver une peau saine, jeune et hydratée.
- Ils favorisent la bonne digestion : cette combinaison est idéale pour combattre les problèmes digestifs comme les indigestions, le transit lent, mais également la rétention de liquides. Toutefois, il est important de savoir qu’il vaut mieux éviter de les consommer en cas de gastrite.
N'oubliez pas, pensez à faire un peu de sport et adoptez une alimentation saine.
NB: S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !
Image principale via: perdredupoidrapidement